打黑彩的规律 “不倒问”开学摸底考“:青少年运动的谣言,你究竟中招多少?

2019-12-26 11:38:35 作者:匿名

打黑彩的规律 “不倒问”开学摸底考“:青少年运动的谣言,你究竟中招多少?

打黑彩的规律,上周日是开学后的第一个周末,节目组就网络上的各类青少年运动“指南“进行了整理,并列出了五道问题。

节目中,钱懿与王薇薇都相继中招,被网络谣言深深套牢。而本期节目(每周日下午三点半),同样也没有观众朋友能闯过全部关卡,看来这些似是而非的网络“指南“真的非常具有欺骗性。

那么接下来就让我们来看看节目组究竟准备了哪些谣言吧。

1 长期穿着运动鞋,对青少年有害无益,这是真的吗?

a 真的

b 假的

正确答案: b

题解:

这种说法其实只是网络谣言中的一条,事实上现在我们在正规商店能买到的运动鞋都经过了国家正规机构的检测,其耐折性,防滑性,支撑性等性能都是有所保证的。而且相较于其他种类的鞋子,运动鞋对运动中的人体会有更好的保护,对于好动的青少年来说自然是很合适的选择,长期穿着也不会带来影响身体发育之类的问题。

2 青少年跑匀速中长跑过程中要如何调整呼吸?

a 6步一吸气

b 4步一吸气

c 3步一吸气

d 2步一吸气,

正确答案: c

题解:

长距离跑步中维持3步一吸3步一呼,会让身体呼出更多的二氧化碳,减少废气对身体的影响。过慢或者过快的呼吸都会使人体的呼吸不充分,无法及时排出二氧化碳,并摄入氧气,导致身体的耗氧需求无法被满足,特别对于青少年而言,如果没有掌握好跑步的呼吸频率,跑步容易憋气,会对身体以及运动表现造成不良影响。

3 打乒乓可以预防近视这是真的吗?

a 真的

b 假的

正确答案: b

题解:

事实上,乒乓球选手如果完全依靠肉眼去观察来球的落点,是很难来得及反应并击准球的。打乒乓球主要不靠视力,而是靠球感,后天的近视主要由眼睛极度疲劳所致,因此让眼睛充分休息放松才是防治近视的主要手段,目前并没有任何科研资料显示乒乓球对防治近视有特殊的效果,实际上,只要是球类运动,无论篮球,网球还是羽毛球,都会对近视的防治有一定的效果,在一定程度上改善近视的状况。

4 拉伸运动有助长高,这是真的吗?

a 真的

b 假的

正确答案: b

题解:

运动对身高的促进作用是至关重要的。有研究表明,经常运动的小孩的最终身高,要比不运动的小孩高出 2~3 cm。但是这里的运动是指篮球,游泳等全身性运动,这类运动可以刺激骨骺板软骨细胞的分裂增殖、促进生长激素的分泌以及促进骨骼钙磷代谢从而使青少年的身高长高。

单一的拉伸运动只能短暂地增加身体大关节关节腔间隙,休息后即可恢复,对孩子的最终身高成长并无益处。

5 以下四项运动中,哪一项运动适合小学生进行?

a 举杠铃

b 5000米跑

c 羽毛球

正确答案: c

题解:

a,小学生肌肉水分较多,骨骼也没发育好,所以举杠铃肯定不合适。

b,另外小孩子心肺发育还不健全,长距离跑步不适合学生进行,要锻炼耐力还是以体育游戏的形式进行比较合适。

c ,小球比较适合小学生进行,因为小球锻炼神经反射,而人在6岁左右脑容量已经达到成人的90%以上。通过需要快速反应的运动可以比较好的建立反射神经的链接,锻炼小孩子的神经反应能力。

每周日下午三点半

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